健康になるから勝手に痩せる
リモートダイエットプログラム

ダイエット仙人と一緒に
『痩せる健康づくり』
はじめてみませんか？
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痩せて健康になる→×
健康になると勝手に痩せる→〇

食欲、便通、睡眠、血糖値、血圧、代謝
理想は健康になることで勝手に痩せること。人間には本来、適切な体重を保つための機能がついています。健康になり、それぞれの機能を正常にすることで、体重は自然な形で減っていきます。

健康は全ての土台

仕事、家庭、遊び、勉強
何かを楽しむために『健康』は欠かせません。体の『健康』があるからこと、心の充実を得ることができるのです。

『健康』になるから出会える
新しい自分

KENKATSUをすると・・・

ダイエット仙人と始める
痩せる『健康』づくり

”続かない私”に
そろそろサヨナラしませんか？
KENKATSUは
『続けたいのに続けられない』
あなたのための、痩せ続ける健康な体と習慣をつくるリモートダイエットプログラムです

ダイエット仙人と一緒に、のんびりと、ゆる～く健康づくりを始めてみたら・・・気づけば”痩せる”が習慣になってるかも

変わりたい気持ち、あきらめないでください

今からでも遅くない！

ダイエット仙人と一緒に『痩せる健康づくり』を始めてみませんか？
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『何をやっても続かなかった』

KENKATSUは
そんなアナタのための
特別プログラムです♪

こんなお悩みありませんか？

元に戻りたい
７～８年前から太った
『前に着てた服が全部着れなくなった』
カロリー注意しても
なかなか痩せない
『仕事の制服がめっちゃきつく汗』
ジムに通っても
最後は食べて戻る
『ジムとか通った。体重5㎏減ったけど、めんどくさくなって食べてやめる』
爆食して振り出しに戻る
の繰り返し
『食事制限もした。チートデイでまあいいかって。。。』
目覚まし時計が
鳴っても起きられない
『昔は気合を入れれば起きられた。今は無理。。。』
40代超えて
太りやすくなった
『代謝が落ちてなかなか痩せない』
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

ダイエット仙人のKENKATSUなら

健康な『体と習慣』が手に入る

KENKATSUしてみると？

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
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なぜKENKATSUが
選ばれるのか？

時間をかけるからこそ『できる』

ＫＥＮＫＡＴＳＵは長期プログラムのみ！
6カ月間or1年間コース

①時間をかけて段階的に進むプログラム

KENKATSUでは、体にかかるストレスを最小限に抑えるために、あえて時間をかけながら、アナタのペースに合わせて、段階的にゆっくりとプログラムを進めていきます。

②リバウンド防止をしながら効果をキープ

体には現状を維持しようとする機能がついています。ダイエットが順調にいけばいくほど、慣れた体重（状態）から離れていくので、体重を元の体重まで戻そうとします。これを防ぐためには変化したら停滞させる必要があります。あえて停滞期を作りながら進めていくことによって、変化した体重を体に覚えさせ、リバウンドを防止しながら進めることができるのです。

③ビックデータを集めて『自分の取説』を手に入れる

食事、体重、生活リズム、体調などのビックデータを解析し、アナタが『いつ』『どんな状況で』『何に気を付ければいいのか』を明確して、あなたの『取説』を作っていきます。
こんな未来

ダイエット仙人と
叶えてみませんか？

頑張らなくても
痩せやすい体
腸内で作られる『短鎖脂肪酸』で脂肪の蓄積をストップ♪筋トレを頑張らなくても痩せやすく太りにくい体を作れます♪
座るだけで
便がスッキリ
腸のお掃除で腸内環境を整え、座れば出てくる腸内環境づくりを行います♪
肌、髪の毛、爪
がキレイに
食事を整え、体の中から生まれ変わり、朝起きた時の、肌、髪の毛、爪の輝きを取り戻せます。
朝から
パチンと目が覚める
睡眠時間を確保できない日でも、深く眠れて翌日に疲労を残さず、スッキリと目覚められます。
自分で自分のことが分かる
自分のことを知ることで、何を食べたら自分がどうなるか？が分かるように♪
情報に振り回されない
SNS、テレビ、本、色々な情報があふれる中でも、自分で自分に必要な情報を選べるようになります。
小見出し
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こんな方がお申込みされています

30代女性
子育てと仕事の両立で忙しい
自分の時間もない
50代女性
いつもリバウンドを繰り返してる
自分に合った方法を知りたい
30代女性
便は10日出ないのは当たり前
いつも下腹がカチカチになる
40代女性
そろそろ変わりたい
普通の店で服が買えるようになりたい
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”健康”から作るから成功する

『もう失敗したくない』
そんなアナタのための
特別プログラムです♪

小さなステップを
『痩せやすい順番で！』
踏んでいくから
ストレスなく健康に♪

①腸内環境を整え
食べすぎが止まる

腸内環境が整うと、善玉菌の働きで脂肪の蓄積がストップされる『短鎖脂肪酸』が作られます。また食欲を抑えて、食後血糖値が上がるのを穏やかにしてくれるホルモンの働きも活性化するので、『痩せやすい体』の土台ができます♪

②自律神経を整え
ストレスがなくなる

エクササイズと生活習慣の見直しで自律神経を整えます。自律神経が整うとストレスによる過食、暴食を防ぐことができ、睡眠、便通、ホルモンバランスも整い、ストレスなくダイエットに取り組めるようになります♪

③代謝を上げて
痩せ効果を加速

腸内環境と自律神経を整え、痩せる体の土台ができたところで、代謝を上げるための食事、運動に取り組みストレスフリーでダイエット効果を加速させます。

④食べグセを知って
行動を変える

どんな人でも食べ癖を持っています。ビッグデータから解析した情報を元に、自分はどんな状況でどんなものが食べたくなるのか？を知ることでその後の行動を変えていくことができます。

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

ストレスがないから続きやすい

＼KENKATSUなら大丈夫／

お米OK！ビールOK！ストレスフリーな食事！

腸をキレイにする独自の食事メソッドでお米OK！ビールOK！食事の調整をストレスなく続けることができます。

運動は10分以内！

神経筋制御論を応用したエクササイズで、短時間で代謝を上げていくため、疲労感がほとんどありません。また、着替えも必要なく、いつでもどこでもできるので、続けやすくなっています。

プログラムがあなたに合わせる

アナタに合わせてプログラムを変化させていきます。「〇〇はどうしてもできない」「〇〇は好きじゃない」など、アナタからの要望を、聴きながらプログラムを組み替えていくので、自分のペースで進めることができます。

＼多くの方が効果を実感／

30代女性
『高校以来の体脂肪率』『一瞬で寝れる』
50代女性
『横からのシルエットが違う』『朝まで寝れる』
40代女性
『サイズ感きてた♪』『脚が嫌な形じゃない』
60代女性
『体重が増えても5～6日で戻せる』『店員さんが9号持ってきた♪』
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
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あなたを挫折させない
”万全”のサポート

一人じゃないから『続かない』も『続く！』

担当トレーナーが
”一緒”に伴走

アナタ専属のパーソナルトレーナーが、期間中あなたに寄り添いながら、サポートしてくれます

LINEでいつでも
質問、相談し放題

困ったこと、気になること、確認したいことはいつでもＬＩＮＥができます。担当トレーナーが丁寧に答えてくれます。

充実の
サポートコンテンツ

あなたが困らないように充実のコンテンツをそろえています。

何食べるか？困らない
レシピ集

プログラムに最適で、だれでも簡単に作れるレシピがついてます。

コース終了後も安心

いつ何をどうすればいいか？が分かる
『アナタの取説』をプレゼント

契約期間中に分析した内容をレポートとしてプレゼントします。
契約期間中のビックデータ（食事、体重、体調など）をもとに、アナタのクセを分析し、体質、生活リズムに合わせた『取説』レポートをプレゼントしています。これを見ることで気を付けたほうがいい、状況、季節、パターン、目安となる体重管理方法などが分かります。ご自身のパターンを知ることで、契約終了後も自分で自分をコントロールしやすくなります。※1年コースのみのサービスです

1年分のトレーニングメニュー
をプレゼント

アナタに合った、1年分のトレーニングメニューを作成し、プレゼントします。
※コースによって内容が異なります
アナタに合わせて特別に作成した、毎月変わるトレーニングメニューを一年分お渡しします。動画付きなので動きの確認もできます。また月ごとに気を付けた方がいい食事のポイントも載っているので、プログラム終了後も安心してご自身で運動習慣を継続できます。※6カ月コースは6カ月分のメニューとなります

安心のアフターサービス

サービス終了後にも安心のアフターサポートがついています。
※コースによって異なります
コース終了後に一人で続くか不安。という方のためのアフターサポートサービスをご用意しています。トレーナーにLINEでの質問、相談をすることができます。困ったこと気になることがあればいつでも確認することができるので、※6カ月コースは別途料金が必要です。月額￥1,000（税込￥1,100）
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ダイエット仙人/岡田拓

アメリカスポーツ医学会認定運動生理学者取得
国際S＆C協会認定トレーナー取得
2014、15年 スズキワールドカップ日本代表トレーナー
やまおく体操認定講師取得
健康運動指導士取得
1985年生まれ。岡山市出身。2006年地元スポーツクラブに就職。トレーナーとして心臓リハビリ患者からトップアスリートまで述べ20,000人以上を指導。その指導力が認められ2014、2015年には、日本代表トレーナーとしてスズキワールドカップに帯同。2年連続で世界大会銅メダル獲得という快挙に大きく貢献。2018年同社を退職し、めぐりGYM設立。2019年KENKATSUをスタート、世界5カ国23都市以上で利用される
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他とは違う

KENKATUだから安心

効果が長持ち♪

表(他社比較＋スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）
KENKATSU
短期集中型ダイエット
トレーニングジム
エステ
変化のスピード
ゆっくり
ゆっくりジワジワ
かなり早い
すぐに変化
普通
個人差が大きい
早い
すぐに変化
ストレス
低い
簡単、きつくない
かなり高い
基本はガマン
普通
個人差が大きい
かなり低い
ほとんどない
効果の持続性
◎
習慣化される
×
やめたら戻る
×
続かない人が90%
×
やめたら元に戻る
見出し
◎
紹介文や説明文などを記入してください
○
紹介文や説明文などを記入してください
×
紹介文や説明文などを記入してください
△
紹介文や説明文などを記入してください

時間が奪われない♪

表(他社比較＋スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）
KENKATSU
パーソナルトレーニング
トレーニングジム
ヨガ・ピラティス
予約回数/月
1回/月
月に1回60分だけ
6～8回/月
※業界平均
4～8回/月
※利用回数
4～8回/月
※利用回数
運動時間（1回あたり）
10分/回
楽々♪汗もかかない
50分/回
※業界平均
60分/回
※業界平均
50分/回
※業界平均
その他（着替え、移動）
0分
リモートで完結
40分
着替え、移動の時間
40分
着替え、移動の時間
40分
着替え、移動の時間
見出し
◎
紹介文や説明文などを記入してください
○
紹介文や説明文などを記入してください
×
紹介文や説明文などを記入してください
△
紹介文や説明文などを記入してください

追加料金なし！すべて込み！

分かりやすい料金体系で、追加料金は一切かかりません。プログラム料金内で、効果を出すために必要なものはすべて含まれているので、安心してご利用いただけます。

KENKATSUのご案内

健康になるために

これだけ詰まってます

01

ZOOMでの
パーソナルトレーニング
食事・運動アドバイス

ＺＯＯＭを使って、パーソナルトレーニングを受けられます。痩せる体・習慣作りに必要な、食事の調整法、トレーニング方法などをお伝えします。

02

オーダーメイドの
食事分析サポート

食事、体重のデータを元に、アナタに最適な食事調整法を分析してお伝えしていきます。

03

エクササイズメニュー
＆解説動画

アナタに最適なエクササイズメニューと解説動画を作成します。動画はいつでも何度でも繰り返し見ることができます。

04

LINEサポート

期間中いつでも無料で何度でも、相談、質問がＬＩＮＥでできます。担当トレーナーが丁寧にお答えします。

05

パターン分析

ビッグデータを解析し、アナタの『食べグセ』を解析していきます。

06

腸のお掃除キット

『腸の掃除プログラム』で使う、腸のお掃除キットです。一旦、腸内環境をリセットすることで、善玉菌が活躍できる、理想的な腸内環境づくりを行えます♪

07

カンタン腸活セット

毎日とるだけで誰でもカンタンに『腸活』ができる便利なセットです♪善玉菌のエサが多く含まれているので、痩せやすい『腸内環境』を誰でも簡単に作ることができます。

08

プログラム終了後の
トレーニングメニュー
１年分

コース終了後も運動習慣を保てるように、1年分のトレーニングメニューと解説動画をプレゼントします。※6カ月コースは半年分

09

解析結果をまとめた
あなたの取説

一年分の分析結果から、アナタに最適な調整法を文章化し、プレゼントします。

03

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン
しかも

今だけ特別

ダイエットレシピが無料

KENKATSUメソッドが詰まったレシピ集が無料でついてきます。どこでも手に入る材料で、誰でも簡単にできる調理法で、ダイエットと健康に最適な料理を作ることができます。
無料カウンセリング受けてみる

KENKATSUの流れ

STEP 1
リモートパーソナルトレーニング
時間は60分。ZOOMを使ったリモートパーソナルトレーニングで、担当トレーナーがアナタの目標を共有し、食事内容・生活リズムに合わせて、最適な食事調整、体操を提案してくれます。
STEP 2
食事調整・代謝アップエクササイズ
リモートパーソナルでのアドバイスをもとに、体操・食事調整を実行していきます。気になることはLINEでいつでも確認することができます。
STEP 3
LINEサポート
一日の食事はLINEで報告。食事内容を分析し、アナタに最適な運動、食事のアドバイスがLINEで届きます。
STEP 3
2回目のリモートパーソナル
1カ月の変化、カラダの状態、食事内容、心理面などをもとにアナタに最適なプログラムへと修正してくれます。※ZOOMを使用します
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

アナタがやることは3つだけ

食事、体重をLINEで報告
食べるものは写真をとってＬＩＮＥで送信。
1週間分を解析後、ＬＩＮＥでアナタに最適なアドバイスが届きます。
※アドバイスの頻度は、体の変化、ストレス度、プログラム進捗度によって変わります。
食事の調整
ビールOK！お米OK！
担当トレーナーから届く食事アドバイスに従って、食事を調整。
※困ったらLINEでいつでも質問・相談することができます。
1日1回代謝アップエクササイズ
1回10分程度のエクササイズを行います。きつさはラジオ体操レベル。汗もかかずに家の中で完結できます。
※やり方は月１回のリモートパーソナルでお伝えします。動きを忘れても動画で確認することができます。
Q
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A
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推薦者の声

歯科医師

丸尾かおり様
KENKATSUのメソッドは腸管免疫に始まり、免疫学、生理学、解剖学等に裏付けされた豊富な内容。不規則な生活、不適切な食事がヒトの本来持っている機能を減弱し、美容や健康に悪影響を与えていることを再認識させられました。生活リズムと食事内容を見直し、排泄機能を整え、そこに体操を加えることで循環と代謝の機能を高めるカラダをつくる。神経筋制御論に基づいた体操は驚くほど簡単でカラダが勝手にリズムを刻み始めます。働く方でも無理なく楽しく続けられる、ゆるゆるプログラムです。

讃岐スポーツ企画株式会社　代表取締役

山奥慎一様
従来の運動法や筋力トレーニングは、しなやかな動作を制限し、血流阻害などを引き起こしてパンパンになったり、カラダが重く固い動きになったりし、ケガや故障の原因にもなっていました。それに比べKENKATSUで導入されている神経を刺激する「やまおく体操」は、反射的指令で動作させる仕組みになっていますので、運動直後に筋肉、血管、神経が弛緩され、むやみに筋肉を大きくせずに代謝を上げられるため、年齢関係なく短時間で効果を期待できます。

小見出し

サンプル 太郎
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コース

6カ月間サポート
6カ月間サポートするプログラムです。腸内環境を整え、自律神経を整えることで
『痩せ続ける』体質づくりを行います。
◆リモートパーソナル（全7回）、食事分析サポート、LINE180日間サポート、腸の掃除キット、簡単腸活セット、終了後のトレーニングメニュー（6カ月分）
1年スペシャルサポート
ご紹介のある方のみ受けられる特別なプログラムです。年間20名様までの限定で、開発者自らが担当して、プログラムをアナタに合わせて完全カスタイマイズしながら、１年間サポートさせていただきます。
◆リモートパーソナル（全13回）、食事分析サポート、LINE365日間サポート、腸の掃除キット、簡単腸活セット、終了後の1年分のトレーニングメニュー、アナタの取説
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
  • 販売価格
  • 1,000円
  • （税込み）
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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくある質問

  • 運動が苦手でもできますか？

    もちろんです！運動は1回10分ていどで、誰でもできる簡単な動きです。動きの確認は専用の動画からいつでも何度でもすることができます。汗もかかないので疲れません。1畳ほどの広さがあればいつでもどこでもできます。

  • 1年間続くかどうか不安です

    途中でプログラムを離脱されるのは1％以下になっています。プログラムがあなたに合わせて、ゆっくりと進むので、逆に続けやすくなっていますので、ご安心ください。

  • 家族がいるので食事の調整ができるか不安

    食事の調整が、アナタの生活環境に合わせて行います。担当トレーナーにできること、できないことを伝えていただければ、その条件の中で、アナタに合った調整法を提案させていただきます。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

無料カウンセリングの流れ

Step.1
専用フォームでお申し込み
専用フォームより必要事項をご記入の上、お申込みください。申込の際、入力した内容は後から変更することが可能です。
Step.2
担当者から連絡
お申込み内容を確認後、メールで担当者より連絡を差し上げます。無料カウンセリングの日程を相談させていただき決定します。
Step.3
ZOOMで無料カウンセリング
現状、ご希望などを伺いながら、KENKATSUプログラムの内容、進め方などを改めて詳しく説明し、ご納得いただけたら、契約についての話をさせていただきます。
Step.1
見出し
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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最後に

『健康を手の平サイズに』誰もが自分の健康を、自分自身の手でコントロールできるようになるために、2018年に【KENKATSU】というリモートダイエットプログラムを立ちあげました。『健康になるから勝手に痩せる』健康になることで、理想とする体重や体形が自然と手に入る。という考えのもと、プログラムを提供して、様々な方のサポートや援助をいただき、おかげさまで2025年現在、KENKATSUは世界5カ国23都市の方たちからご利用いただいています。
自分自身がより輝くために始めたダイエットのはずなのに、それによって自分自身をより苦しめてしまう。そんな方を救うために、このプログラムを作りました。本来、ダイエットはもっと楽しく、もっとワクワクするもののはず♪【KENKATSU】でダイエットのハードルを下げて、本来の輝く自分に出会えるように、しっかりとサポートしますので、アナタの貴重な時間をどうぞ私に預けてください。
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運営者情報

社名
 めぐりGYM
代表
岡田拓
住所
〒700-0977　岡山県岡山市北区問屋町９-１０１タイルビル3F
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